第226章 当时只道是寻常(3)
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她们追逐玩闹着,不一会儿就上课了。
操场上的同学们已陆续开始热身,体育老师也从远处走过来组织大家站队。
老师是一位年长的太极拳教练,身穿白色练功服,神态祥和。他仔细的和大家介绍着太极拳,以及今天的课程安排:“同学们好,我是负责这学期大家太极课的老师,我姓章,大家叫我章老师就好。”
“今天我们开始练习基本动作。”老师讲解到,“太极拳讲究的是以柔克刚,动作要柔和自然。大家要注意呼吸和动作的协调。”
林雨和李婷认真听讲,跟着老师的动作一招一式地练习起来。太极拳的动作虽然看起来缓慢柔和,但每一个动作都需要用到全身的劲,做到外松内紧。
林雨因为一直在练八极拳的缘故,很快就进入了状态,学的有模有样了起来。她练着,不由的觉得内心平和宁静放松了下来。
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